​ムダな筋肉をつけずに今ある筋肉を活かし動けるカラダをつくる８loop Methodを取り入れた２〜１０名程度の少人数のグループトレーニングです。

全てのグループレッスンにトレーナーがつきます。

自重負荷から様々なツールを使用し、バランスを崩しながら体軸を探すトレーニングです。

​イタリア発祥のQueenaxを取り入れたファンクショナルトレーニングも行っています。

年齢問わず誰にでも出来て、無理なく自分自身で負荷をコントロールしながら行っていきます。

数名で楽しくレッスンをしたい方にオススメです。

​グループトレーニングでは目的や自分のレベルに合わせて６つのクラスから選択できます。（クラスの変更は自由に選択可能です）

毎日９レッスンの枠がありますので、お忙しい方でも時間の調整がしやすくなっています。

スケジュール表に、グループレッスン名が記載されておりますので、お好きなレッスンに気軽に申し込みして下さい。

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