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Grouplesson
ムダな筋肉をつけずに今ある筋肉を活かし動けるカラダをつくる8loop Methodを取り入れた2〜10名程度の少人数のグループトレーニングです。
全てのグループレッスンにトレーナーがつきます。
自重負荷から様々なツールを使用し、バランスを崩しながら体軸を探すトレーニングです。
イタリア発祥のQueenaxを取り入れたファンクショナルトレーニングも行っています。
年齢問わず誰にでも出来て、無理なく自分自身で負荷をコントロールしながら行っていきます。
数名で楽しくレッスンをしたい方にオススメです。
グループトレーニングでは目的や自分のレベルに合わせて6つのクラスから選択できます。(クラスの変更は自由に選択可能です)
毎日9レッスンの枠がありますので、お忙しい方でも時間の調整がしやすくなっています。
スケジュール表に、グループレッスン名が記載されておりますので、お好きなレッスンに気軽に申し込みして下さい。
![スクリーンショット 2020-07-01 16.54.39.png](https://static.wixstatic.com/media/2d4ac0_432d99fafb4b47529b44e374de169d6a~mv2.png/v1/fill/w_869,h_554,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202020-07-01%2016_54_39.png)
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![IMG_9846.jpg](https://static.wixstatic.com/media/2d4ac0_25463d712e1f4170bdc3360cb4a3db01~mv2.jpg/v1/fill/w_108,h_81,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/IMG_9846.jpg)
![IMG_2574.jpg](https://static.wixstatic.com/media/2d4ac0_a9a29437b8df495c9cfaeacec7bcd53b~mv2.jpg/v1/fill/w_108,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/IMG_2574.jpg)
![IMG_2570.jpg](https://static.wixstatic.com/media/2d4ac0_1f9bf5edbc0747969763f585a922b162~mv2.jpg/v1/fill/w_98,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/IMG_2570.jpg)
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