レッスンスケジュール

​ヨガ・トレーニング受け放題❣️

グループトレーニングレッスン枠

​お客様の目的に合わせたファンクショナルトレーニングでボディメイク、腰痛などの各種症状の改善、動きやすい身体づくりを目指します。

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グループヨガレッスン枠
呼吸に意識を向けポーズをとることで心身ともにコントロールし不調を改善します。
運動初心者の方や年齢性別問わず気軽に始められるレッスンとなっております。
しなやかな身体づくりや柔軟性を高めたい方、呼吸を深めたい方、ストレス過多の方にもおすすめです。

 
Flowing Yoga(空中ヨガ)
​天井から吊るされた布を使って、地上や浮遊しながらヨガを
行います。布の力を借りることで身体の硬い方でもポーズが
取りやすく、ヨガが苦手なイメージを持たれている方には
チャレンジしやすいヨガです。


こんな方にオススメ

・姿勢改善、骨盤調整したい
・首こり、肩こりの緩和
・腋窩、鼠蹊部、膝裏のリンパを流し老廃物や浮腫の排除を
​   したい
・美脚効果、ダイエット効果
・楽しみながら心身のリフレッシュがしたい

 
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